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＊女生基本穿著: 緊身舞襪 非常基本且必備的芭蕾用品，跟緊身舞衣一樣，必須要合身清楚的讓老師看到動作時的腿部線條。學生通常被要求穿淺粉色的老師才能仔細看到姿勢與肌肉使用正不正確（舞者則可以依個人喜好穿粉色或黑色！），若有發現肌肉使用不正確時, 老師才可以立即發現並隨時糾正！。 |
>> 舞襪的材質:
舞襪常見的材質有棉(Cotton)、Nylon(人造纖維)、天絲棉(Tactel)，為了因應芭蕾舞者大幅度的腿部活動，布料必須織入高度萊卡彈性材質，另一目的是彈性萊卡比例越高者，其伸縮性越均勻與回復力越強，也較持久耐穿，不容易鬆垮！
（Ps. 若萊卡比例不足，很容易舞襪穿沒幾次就會在膝蓋的地方鬆鬆一塊！）
>> 芭蕾舞襪的種類與其功用:
通常舞襪的顏色為粉色或黑色，芭蕾舞襪的”粉色”指的是粉膚色一般英文稱為SALMON PINK（：其意義是指鮭魚粉紅) 或者THEATRICAL PINK（：其意義是指劇場之粉紅, 淡顏色較偏淡粉橘），而非一般以為的”像芭比粉紅的亮粉紅色”！
● 一般標準包腳舞襪
整雙包腳，是最基本的舞襪，尤其芭蕾課穿粉色舞襪較多（搭配粉色軟鞋），但是黑色也是很普遍的顏色（比較建議配黑色軟鞋）！
芭蕾舞襪VS.一般的女仕褲襪(冬天穿保暖用那種稍厚棉質褲襪)有何不同：
芭蕾舞襪是以運動功能來設計，除了萊卡彈性比例高之外，要能夠吸濕排汗，此外芭蕾舞襪採無縫織法 (一般女仕褲襪在大腿上方有明顯一道寬版褲頭織縫)，尤其穿芭蕾緊身舞衣若露出褲頭縫看起來很怪異！
● 一般標準平口舞襪
腳踝的地方做平織口，適合上現代舞課（穿包腳的會滑）時穿，此時黑色的是比較常穿的主要顏色，也有粉色的！
● 腳底有洞
在包腳舞襪的腳底，特別開了一個洞，從洞口就可以輕易將襪子捲起，對於換穿硬鞋時需要套鞋墊或包腳指頭時，非常方便！
有些人也會自行在一般包腳舞襪剪一個洞，這樣也是可以有同樣的效果，只是自己剪的洞沒有織口收邊，會因為舞襪的彈性拉扯讓洞口一直擴大！
● 特殊織法的透氣舞襪（通常有背線 + 腳底開洞）
這是針對芭蕾舞者必須長時間穿著舞襪且因練習而大量發熱流汗而做的設計！特殊織法在於讓整雙舞襪的透氣口較大，透氣度較一般舞襪高出許多！
尤其在濕熱的台灣夏天，棉質做成的舞襪在夏季穿起來悶熱，很推薦舞者試試看這種透氣舞襪喔！
因為是芭蕾專業用，一般都是有腳底開洞（方便穿套硬鞋墊）＆背線（腿的線條看起來更修長），歐美芭蕾舞者表演時一定都穿這種舞襪，許多職業舞者或芭蕾專門學生因為練舞需長時間穿著舞襪，平時也都會穿此種特殊織法的透氣舞襪！
此種特殊織法傳統上是採用Nylon(人造纖維)製作，彈性跟一般舞襪比起來稍小一些！ 現在則有以天絲棉(Tactel)織成的，在彈性上又比傳統的Nylon(人造纖維)更好！
● 網襪（有背線）
網襪通常是爵士/踢踏舞/標準舞之拉丁舞穿，黑色是主要顏色，但是也有米白的用以搭配淺色或粉色衣服！ 芭蕾也是可以搭配舞衣深淺穿黑色或米白色，滿透氣的啦 ～
舞蹈用的網襪彈性係數較一般普通網襪高許多，以符合腿部像踢腿/舉腿等大幅度的舞蹈動作！
有背線會使腿部曲線從大腿到腳踝一直線在視覺上更佳修長！
轉貼自ＴｕＴｕ舞蹈精品
